1.º Kyu · 3.º cinto castanho

Kihon (técnicas de base)

1. Soto Uke Chudan / Gyaku Gedan Barai (Junzuki Dachi)
2. Kette Junzuki Chudan
3. Kette Junzuki no Tsukomi
4. Kette Gyakuzuki Chudan
5. Kette Gyakuzuki no Tsukomi
6. Tobikomizuki (Hidari/Migi)
7. Nagashizuki Jodan (Hidari/Migi)
8. Mawashigeri Jodan
9. Ushirogeri Chudan
10. Surikomi Sokuto Jodan

Renraku Waza (técnicas combinadas)

1. Tsugi Ashi Tobikomizuki Jodan / Gyakuzuki Chudan / Surikomi Maegeri Chudan / Nagashizuki Jodan / Gyakuzuki Chudan
2. Yoriashi Gyakuzuki Jodan / Ayumiashi Gyakuzuki Chudan / Tsugi Ashibarai / Ushirogeri Chudan / Gyakuzuki Chudan

Sanbon Kumite e Ohyo Kumite

• Jodan Uke: n.º 1 (Ippon-me) e n.º 3 (Sanbon-me)
• Maegeri: n.º 1 (Ippon-me) e n.º 6 (Roppon-me)
• Ohyo Kumite: n.º 7 (Nanahon-me) e n.º 8 (Happon-me)

Kihon Kumite (combate de base)

• N.º 5 (Gohon-me)
• N.º 6 (Roppon-me)

Kumite Gata

• N.º 1 (Ippon-me)
• N.º 2 (Nihon-me)

Kata

• Seishan
• 1 kata livre, à escolha